马妮认为，节食会阻碍正常的新陈代谢，还可引发生理紊乱和营养缺乏，造成机体免疫力下降，进而诱发多种疾病。另一方面，节食减肥必然经常忍饥挨饿，造成人体肉色胺酸严重不足，影响神经传递物质的分泌，大脑发出强烈的饥饿信号。这样，在忍耐一段时间之后，可能会瘦一些，但会更快地陷入暴饮暴食的境地，导致形体再度发胖。

　　吃饱饭再减肥就是要保证正常的饮食，保证营养供给，使体内能量充足，才有能力支撑、控制自己的躯体；才有能力调动自己的自身机能，促成从内部到外部全身正常的新陈代谢，使机能保持在良性循环状态；才能保持正确的形体状态，从而从根本上清除掉多余脂肪堆积的条件和土壤。节食的人最怕脂肪，其实脂肪并不是促进肥胖的惟一原因。保持一定比例的脂肪，对女性很重要，因为脂肪对于女性来说，不仅能保持恒定的体温，储存能量，还能增加皮肤弹性，促使胸部隆起、臀部丰满，有利于女性的曲线美。如果长期缺乏脂肪类食物的摄取，会导致免疫功能下降、内分泌系统异常。因此，马妮提醒爱美女性，吃饱饭以后再减肥。

每个人身上都会有一种特殊的味道，就象辛晓琪唱的那首《味道》，思念一个人，更多思念的是这个人身上的味道。

各国的科学家对体味也有众多的研究，而且发现这些味道对某些疾病还有治疗作用呢。

1、增强男性的性欲

美国科学家在妇女的阴道分泌物中，发现了一种类似挥发性脂肪酸的物质，并将之制成香水。这种香水能增强男性的性欲，甚至使阳痿和早泄得到好转。

2、治疗月经不调

丹麦心理学家曾用海绵在男子的腋下收集到分泌物并用酒精混合后，涂在患月经不调的未婚女性的上唇，竟能治好了女子的月经不调。又如有男朋友的女孩，其月经周期比没有男朋友的女孩要短，这种情况是由男性分泌物中的一种带“香味”的雄甾酮引起的。

3、调节情绪，安抚神经

科学家观察到女性在排卵期可散发一种令男性心旷神怡的气味。

4、减少不孕症或缓和绝经期不适症

著名的生物学家和行为内分泌专家卡特勒说:“男人对女人来说十分重要,尤其一个男人的身体气味对于一个正常的生殖系统是不可缺少的。”

她还计划将男性气味制成雪花膏或香水,让它奇迹般地改进妇女的健康。卡特勒的研究和试验还发现可以不必发生性行为而涂用男性腋下气味即可促进妇女身体健康。这对未婚女子来说无疑是福音。

5、体味还会影响女性的择偶

男人体味可在某种程度上左右女人的择偶观。心理研究显示，女性最看重的不是男人的眼神，而是男人身上发出的气味，与其父亲体味相似但并不相同的男子最容易被其相中。理由是：体味能反映出一个人的免疫系统实力，女性有自然能力凭借不同的体味，甄别出不同男性的抗体，借以获得最大机会孕育出健康的儿女。

哪种体味最受欢迎

1、50%以上的女人认为麝香型体味最性感，约25%的女人偏爱辛辣型体味。

2、男人最喜欢女人身上甜甜的奶香，奶香的程度和人体的热度有关。当男人躺在女人怀里,能嗅到更浓一点的味道，这种味道带有男人熟悉的母亲的气味，让很多男人忘情和缠绵。

3、清香也是男人喜欢的一种味道，奶味少一些，清新的感觉多一些，有一点雨后草地的清香。男人说有清香味的女人不多，大多是清秀的女子，没有怀春感受的女子，如知性女人，情窦初开的少女才会具有，也叫女儿香。

附：体味是如何形成的？

　　体味由汗香与性香两部分组成。汗香来自于体表汗腺的分泌物，汗腺的分泌物本没有味道，只是在与皮肤接触后，加上细菌的“酿造”，味道就出来了，谓之汗香，所蕴藏的主要气味物质是丁酸酯。一旦皮肤卫生状况不良，细菌又以皮肤分泌的油脂为食，随着油脂的分解，味道就会变得令人不快，汗香就成了汗臭。夏季蚊子追着人走，警犬用嗅觉追寻逃犯，都是汗香的影响。

　　性香则不同，产生此种气息的物质乃是缘于人体分泌的外激素，这些外激素由腋窝、头面部、前胸以及生殖器等部位的外分泌腺“酿造”，又称为信息素。美国科学家已从人体皮肤细胞中分离出了11种信息素，这些神秘物质无形中影响着人的基本行为，例如两性之间的相互吸引。同时，每个人也有各自独特的信息素，就像每个人都有各自独特的指纹那样。

　　另外，人体在新陈代谢过程中释放出来的东西，也可产生某种气味。据专家测定，这些气味约有900多种，其中呼吸气体排出的有149种，粪便中有196种，汗中有151种，通过皮肤排出的达271种之多。正是这些气味物质，混合成为了男人味或女人味。