男性的头发通常比女性头发可玩的花样少，但是他们的头发问题却远比女性的头发问题多得多。脱发就已让不少男人痛苦万分，除了一些是遗传性外，还有部分是因为工作压力或作息异常而导致的。

重点：洗护发

　　男同胞的头发通常在睡觉后都走形得厉害，平常若使用较多的定型用品，更容易让头发积尘，还容易引起头屑。男性的皮肤特点也决定其保养方法有别于女性的，因为男性的皮脂腺分泌较旺盛，外界活动多，接触粉尘或有害物质较多，易使头发沾染上污物。因此男士头发不长，却不能因此而减少洗发的频率，甚至应该比女性更需要经常清洗，清洗头发的目的是除去污物及脱落的皮细胞 ( 头屑 ) 等。

洗发：每周约二至三次

　　洗头的次数根据每个人的条件、习惯、工作环境及季节等因素来定，洗头的次数过少易使毛囊感染、头发脱落；洗头过频，也会损害毛囊及毛发，造成头皮过敏及感染。一般有头皮屑、头发较干者一周洗发不超过两次；其他男士一般一周二至三次。

　　洗发水：

　　干性皮肤的人，可选用营养型洗发水；油性皮肤的人，可选用去脂力较强的洗发水；介于二者之间可选用中性洗发水。

　　变靓关键：

Q1 ：一个人一天掉几根头发才算正常呢？

    A ：头发并非是一直生长的，而具有一定的生长周期，由毛囊细胞分裂而长出的头发，到了 4-6 年便停止生长，受到其下长出的新发的推挤，就产生了落发。东方人平均头发约 10 万根，每天有 50-100 根由这个周期的循环而自然脱落。

Q2 ：怎样分辨是自然脱发还是异常脱发？

    A ：因洗头或梳理而掉落一些头发，不用太紧张，尤其是留长发的人。但是，若超过了 50-100 根这个数字，或者只是某一部位的头发掉落形成圆形脱发，就要注意了，可去医院检查一下是什么原因造成的脱发。

Q3 ：染发是造成脱发的原因吗？

    A ：虽然有不少人因为染发而造成头发受损，但与脱发并无直接联系，不好的染发剂对皮肤会有刺激，容易引起过敏现象，还会损伤发质，使染后头发干涩，无光泽，不好梳理。

Q4 ：经常洗头会产生脱发吗？

Q5 ：我的头发又细又少，头顶还隐约可见头皮，头发掉得厉害，头屑也多，怎么办？

    A ：这很可能是雄性激素脱发，与 青春期 后雄性激素分泌持续增多有关，但更重要的是感染了糖秕孢子菌，这是一种在头皮的皮脂中生长的真菌，它刺激皮脂分泌，损伤发根，使头发失去营养而日渐变细、易折、脱落，同时头皮屑增多，发痒，尤其是头顶、前额等雄激素相对集中的部位，秃发更明显。可采用 2% 酮康唑的采乐洗发剂杀灭真菌，一般用药 2-3 个月头屑和皮脂减少，没有死的发根可萌出新发，同时应避免食用辛辣刺激食物，少吃油腻和甜品。

Q6 ：导致脱发的原因主要有哪些？